만성염증에서 가장 중요한 것은 혈액을 끈적거리지 않고, 맑게 유지하는 것이 가장 중요하다고 할 수 있습니다 이렇게 맑은 혈액을 유지하기 위해서는 먹는 음식을 체크해 보는 것도 필요하지만 무엇보다도 바로 생활습관 교정이 가장 중요합니다 아무리 좋은 음식을 먹더라도 나의 생활습관이 엉망이면 절대로 아무리 좋은 음식을 먹는다고 해도 개선이 될 수 없음을 꼭 중요하게 알아야 합니다 염증의 "염"이라는 글자는 한자로 炎 불화가 두 개 붙어있습니다 이렇게 염증이라는 것은 우리 몸이 활활 타고 있는 상태라고 생각하시면 됩니다 이러한 몸의 불씨는 생활습관에서 오는 경우가 가장 많습니다 그럼? 이러한 생활습관을 고치면 되지 않을까요?
만성염증을 일으키는 습관에 대해서 알려드릴게요 첫 번째 라운드 숄더 굽은 어깨입니다 우리 현대사회에는 컴퓨터와 핸드폰의 발달로 항상 손에서 놓지 않고, 아이와 어른 할 것 없이 하루 종일 보는 경우도 많습니다 이렇게 생활을 하다 보면 목과 허리가 앞으로 구부정한 자세가...